2. Itsetietoisuus II

Opitaan säätelemään tunteen voimakkuutta omien ajatusten avulla käyttäen työkaluna aurinko – ja sadepilviajatusten käsitteitä!

Tunnetuokio 2, aikuiset

Video 9: Jakson esittely

Kesto 0:54

Video 10: Sisäinen puhe

Kesto 1:46

  • Lukekaa tehtäväkirjasta Muistilista: Sisäinen puhe vahvistaa ja lieventää tunteita
  • Tehtävä 1: Sisäinen puhe

Video 11: Ujo lapsi

Kesto 1:46

  • Lukekaa tehtäväkirjasta Muistilista: Ujon lapsen tukeminen
  • Tehtävä 2: Ujous ja pelot
  • Tehtävä 3: Huomion suuntaaminen
  • Tehtävä 4: Valmistautuminen lasten tunnetuokioihin

Tunnetuokio 2A, lapset

Pelokas Pingviini ylittää itsensä -kirjan lukeminen

Tarvitset:

  • Pelokas Pingviini ylittää itsensä -kirja
  • Etenemispolku
  • Tietokone tai älylaite äänitteiden kuuntelemiseksi

Tunnetuokio 2B, lapset

Päivän tunne: jännitys

Pelokas Pingviinin ajatukset

Tarvitset:

  • Pelokas Pingviini ylittää itsensä -kirja
  • Ympyräiset-tunnekortit (uutena tunteena jännitys-kortti)
  • Aurinko- ja sadepilvikuvat
  • Etenemispolku
  • Tietokone tai älylaite äänitteiden kuuntelemiseksi

Tunnetuokio 2C, lapset

Päivän tunne: ihastuminen

Pelokas Pingviinin aurinkoajatukset

Tarvitset:

  • Pelokas Pingviini ylittää itsensä -kirja
  • Ympyräiset-tunnekortit (uutena tunteena ihastuminen-kortti
  • Piirustusvälineet
  • Etenemispolku
  • Tietokone tai älylaite äänitteiden kuuntelemiseksi

Tunnetuokio 2D, lapset

Päivän tunne: pelko

Ympyräisten keksintökarnevaalit

Tarvitset:

  • Pelokas Pingviini ylittää itsensä -kirja
  • Ympyräiset-tunnekortit
  • Lasten tehtävävihkot
  • Piirustusvälineet
  • Etenemispolku
  • Tietokone tai älylaite äänitteiden kuuntelemiseksi

Tunnetuokio 2E, lapset

Pelokas Pingviini kertaus

Tarvitset:

  • Ympyräiset-tunnekortit
  • Lasten tehtävävihkot
  • Värityskynät
  • Tabletti tai tietokone loppulaulun soittamista varten
  • Tietokone tai älylaite äänitteiden kuuntelemiseksi